２０００年代から現在に至るまでに右肩上がりで、世は筋トレブームです。
SNSのトレンドにも、筋トレ系統の情報が上がっていたりしますよね。
今回は筆者である私が通っているジムを紹介します！
オールウェイズジム入会費
自分自身を少しでも変えたくて、オールウェイズエクササイズというジムに通っています。24時間会員は月6980円、平日会員3980円で私は24時間会員に所属しています。
週2～3回しか通えていませんが、ジムに通うようになり、メンタルの向上、睡眠の改善、引き締まった体を手に入れる事ができました。もし興味のある方は検索してみて下さい。
ただし、オールウェイズエクササイズジムは九州にしかありません。(福岡、長崎、鹿児島の3県のみ)オールウェイズジムでなくても、体を動かす事を習慣化できれば、世界が変わりますよ！
入会の際、準備する物
- 写真付の身分証明書
- 初回分の料金
- 通帳又はキャッシュカード／クレジットカード
- 印鑑(拇印でも可)
※オールウェイズエクササイズジム様のサイトを引用しています。
ジム内の設備
- 男女別トイレ、シャワー室あり
- 荷物置きの棚あり
- 更衣室2部屋あり ※施錠できます
- wi-fi完備
- 冷水器、ドリンクバー ※水とお湯、ブラックコーヒーが飲めます。 カップはご持参ください。
- トレーニングマシン各種
- ランニングマシン ※ランニングマシン正面の壁にテレビが設置されています。
- エアロバイク
- 振動マシン
- マット、バランスボール、腰ベルトあり。
- ダンベル1～50㎏まであり
- スタッフ在住 ※日付や時間帯によります。器具の使い方等、分からない事があれば気軽に相談できます！
長崎県北松浦郡佐々町にあるオールウェイズジムの場合です。
日本とアメリカスポーツジムの参加率比較
日本 人口に対する参加率3％～4％程度
アメリカ 人口に対する参加率20％程度
ジムの入会率を調べて衝撃を受けました。アメリカでは男女共に筋肉質が重宝される為、差がでたのかもしれません…
日本ではジムに参加している方は少数派なんですね。そして継続している人はほんの一握りだと聞きます。皆様もジムに参加して、理想の体に変えていきましょう！
ジムポスターを見てやる気アップ
オールウェイズジム内にポスターが設置されています。
やる気を出したい時やサボりたい気分の時は、そのポスターを見てモチベーションを上げましょうとジムのインスタグラムには記載されています。内容は下記になります。
トレーニングを続けるメリット
- 自信がつく！
- 頭が冴える！
- 美容効果抜群！
- 姿勢が良くなる！
- ボケづらくなる！
- 自分が好きになる！
- 年をとっても青春！
- ポジティブになる！
- 食事が美味しくなる！
- 毎日ぐっすり眠れる！
- 免疫力がアップする！
- ストレス解消になる！
- 若い自分を取り戻せる！
- 年をとっても足腰頑丈！
- 体のラインがキレイになる！
- 食事に気を使うようになる！
- 死亡、疾病リスクが大きく減少する！
- Tシャツがブランドの服以上になる！
トレーニングは一石十鳥以上！
最初だけ頑張る人が一番カッコ悪い！
夢は逃げない！逃げるのはいつも自分だ！
あなたの初心はどこ行った！さあコツコツ続けよう！
※オールウェイズエクササイズジム様のポスター内容を引用させて頂きました
やる気がない時はこのポスターを見て自分を奮い立たせています！
まとめ
・オールウェイズジム入会費
・入会の際、準備する物
・ジム内設備
・日本とアメリカスポーツジムの参加率比較
・オールウェイズジム内にある、やる気を奮い立たせてくれるポスターの文言
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